棉花糖女孩的逆襲：擊退33kg肥肉！

【內容簡介】

「減肥的確沒有捷徑，但是任何時候都可以開始」

曾經因為太胖慘糟小學老師霸凌，小甜甜坦言自己什麼荒唐的瘦身法都試過了，這次，她真的瘦了，從Ｌ號棉花糖妹變成了性感S妞！

「超級棉花糖女孩的逆襲大成功！你也可以做到」

就這樣，抱著「我一定要瘦！」的信念，她找到自己的「健康瘦」方法，成功克服所有減肥法的停滯期及復胖陰影，用最平民的方式，不必砸大錢卻健康瘦出自信，也找回對自己的信心！她常在臉書上以自己一路走來的努力減肥經驗，勉勵萬千網友千萬不要失去信心，小甜甜都能瘦，你一定也可以！

「L號變S號！慢慢瘦才有自信」

從瘦身的心路歷程到重訓的咬牙挺過，從極度樂觀的胖妞到真正自信的正妹，瘦出自信的小甜甜扭轉了人生的負面能量、走向積極的陽光女孩路線，本書真實記錄她的瘦身故事和祕訣：大方公開「小甜甜慢瘦法」，如假掰走路法、水中走路法、改變飲食節奏法、減糖戒飲料法；以及「小資女的運動心法」，教你如何善用瘦身小物在家自己瘦；最後還不藏私地傳授「棉花糖女孩顯瘦心機」，分享絕不失敗穿搭技巧及自拍心得；她堅持，用最平民的方式，養成最日常的減肥好習慣，成就2017最勵志也最甜美的瘦身書。

【本書目錄】

前言/一切都是從懂得愛自己開始

Chapter1/諧星變辣妹 瘦身真人秀

甜甜圈女孩

瘦它有種假象

荒謬減肥時期

原來寂寞會胖？

我想漂亮一次

改變飲食

愛上重訓

偶爾來點特訓

「修理」好的人

Chapter2/L號變S號 慢慢瘦才有自信

小甜甜慢瘦法之1：假掰走路法

小甜甜慢瘦法之2：水中走路法

小甜甜慢瘦法之3：改變飲食節奏法

小甜甜慢瘦法之4：減糖戒飲料法

小甜甜慢瘦法之5：呼朋引伴練重訓

小甜甜慢瘦法之6：小資女的運動心法

Chapter3/瘦身小物集合 家裡就是你的運動中心

自己的運動小空間：瑜珈墊

手臂運動小幫手：小啞鈴

不可思議的爆汗力：爆汗褲

深蹲的最佳小幫手：壺鈴

走到哪帶到哪：彈力帶

幫你Hold住下半身：樂訓環彈力拉帶MINI BANDS

加速熱身及收操效率：輕擊勁滾棒

Chapter4/棉花糖女孩顯瘦心機

少3KG&多5CM！絕不失敗穿搭技巧

啾咪～小甜甜絕不失敗自拍心得